Аквааэробика, Аэробные классы.

Аэробные классы
Intro
введение в аэробику. Урок состоит из 2-х частей.
Первая - разучивание основных движений базовой аэробики.
Вторая часть - силовая работа.
Low Dance
разучивание комбинаций классической аэробики
с элементами стилизованной хореографии.
Step beginners
вводный класс: обучение свободному
владению базовыми шагами степ аэробики.
Low 2
аэробный класс координационной направленности.
Step 2
соединение базовых шагов степ аэробики в различные
комбинации для среднего уровня подготовки.
Step 3
соединение базовых шагов степ аэробики в различные
комбинации для продвинутого уровня подготовки.